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100gr mas 😂😂😂😂😂😂 bueno si hago el computo con la semana pasada he bajado, aun estoy bajando la semana santa....
Yo me voy fiando del peso de la farmacia (72,5) y de como me veo en el espejo y ciertamente cada día mejor.
Hoy tocaba también medidas, he bajado 1 cm de pecho, 1cm de cintura, 1 cm de abdomen y 1 cm de cintura así que es raro, estoy estable en peso pero bajo medidas....
Estoy muy contenta con mi cambio la verdad....
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72.8 kg
Lost so far: 59.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1350 kcal
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Fat: 37.53g | Prot: 92.27g | Carbs: 170.47g.
Breakfast: Eroski Sannia Lonchas de Queso, Bicentury Tortitas de Maíz, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Eroski Sannia Quesitos Light, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos. Lunch: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Lidl Mango Congelado, Sondey Tortitas de Arroz, Florette Ensalada Completa Óptima con Pavo y Manzana. Dinner: Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Carne de Pato, Chuleta de Ternera, Arroz Blanco (Grano Largo), Man Fong Pan Chino, Rollito de Verduras Primavera, DIA Ensalada China. Snacks/Other: Nestlé Chocolate sin Azucares Añadidos. more...
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2878 kcal
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Exercise:
Desk Work - 4 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
No me cansaré de decírtelo: enhorabuena!
14 Apr 18 by member: mexidelaiglesia
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Lo importsnte es el volumen así que mejor bajar de medida que de peso no? 👏🏻👏🏻
14 Apr 18 by member: MFC146
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Eso es normal cuando consolidas el peso. El cuerpo se sume, se afirma y todo el mundo cree que sigues perdiendo peso aunque no sea así. A mi tambien me pasa. Es mas, según el lacónico de mi médico, es esencial para evitar el efecto rebote.
14 Apr 18 by member: mexidelaiglesia
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14 Apr 18 by member: EvaSieteTres
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Está claro que ahí tienes la prueba de que lo has hecho super bien! Volumen perdido, enhorabuena!
14 Apr 18 by member: alexandra.veres
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además ya sabes que el peso de un día... lo importante es la tendencia. igual esta semana te sale que subes y la siguiente bajas doble y tal
14 Apr 18 by member: aryak6
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Lo estás haciendo genial!!!! Enhorabuena Sdelestal! Podemos! (:
14 Apr 18 by member: Beth77_
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14 Apr 18 by member: Nena_79
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