|
Сама себя привожу в тонус. За семьдесят дней я убрала 15 кг лишнего веса. Это ли ни достижение! Настраиваюсь и продолжаю. Усталость последних дней разгоняю плотным завтраком, тормошу себя, гоняю трусцой по работе. Всё идёт своим чередом, всё правильно, всё как надо. ))
|
1776 kcal
|
Fat: 96.10g | Prot: 172.63g | Carbs: 61.37g.
Breakfast: Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Lunch: Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Миндаль, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Волков Язык Свиной Заливной. Snacks/Other: Baltais Исландский Йогурт без Добавок. more...
|
|
2435 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Села сейчас и подсчитала. Потеряно 15 кг. Весы с анализатором у меня несколько недель, но в целом определиться с тем, что было и что стало вполне можно. Судя по весам процент жира в организме снижается очень медленно. Ха, процент. А в килограммах я потеряла больше 10 кг жира. Это огромное ведро сала. Т.е. уходит то что надо, процент воды и мышц на фоне потери массы чуть вырос, но ясно что всё уходит.
13 Apr 18 by member: knopockalv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopockalv's Weight History
|