|
люди помогите унять жор!!! я очень люблю твороженные запеканки и всегда ими спасалось, да бы не слопать печенье, торт конфету и тд. сейчас в отпуске на море и здесь нет творога как продукта в принципе...начала лопать печенье ...пыталась заглушить жор натуральным йогуртом...не вышло...хочу запеканку....ну что придумать, когда из молочки только йогрурты, сметана, ряженка, айран?????? овсяноблин нето...нужно белковое и не больше 120 ккал на 100гр.
|
1054 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 44.42g | Carbs: 103.04g.
Breakfast: Печенье, Белый Хлеб, Сыр Маасдам. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Печенье, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Апельсиновый Джем, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
|
 Comments
нарезать побольше овощей и фруктов, залить всё ряженкой и схомячить 😉
|
зависит от того на каком море вы сейчас))))
18 Jun 17 by member: Mom Stifler's
|
Может есть магазины поблизости?
19 Jun 17 by member: vikonka
|
из кефира можно сократить творог, заморозив его, а потом разморозить на марле. если нет кефира, может попробовать на ряженке так же?!
19 Jun 17 by member: mari_ruru
|
Я думала чизкейк есть везде
19 Jun 17 by member: shpalenkova
|
спасибо, заморозить попробую
21 Jun 17 by member: abrakadabrarafu
|
Отдыхали бы, море же
Печеньку скушала и активненько в море плескаться
А так налегать на мясо и овощи
21 Jun 17 by member: nya_sky
|
Йогурт/ряженку (либо добавить в молоко сметану) подогреть слегка и на марлю творог откинуть))
21 Jun 17 by member: All time
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abrakadabrarafu's Weight History
|