|
Обедо-ужин, по быстрому, так не хочется последнее время думать что приготовить😩, и сладкого хочется пипец как сильно, почему не понятно.
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 126.66g | Prot: 59.35g | Carbs: 17.42g.
Breakfast: Ромкор Шпик Деревенский, Global Village Салат Айсберг, Кунгурский Мясокомбинат Шейка Подмосковная, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кунгурский Грудинка Классическая, Яйцо, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион. Lunch: Botanica Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Ромкор Шпик Деревенский, Кунгурский Мясокомбинат Шейка Подмосковная, Цветная Капуста, Перекресток Авокадо, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни. more...
|
|
 Comments
09 Oct 23 by member: zigzag2023
|
Утром кофе пью с Fitparad но душу отвести не могу, приходится протеиновое пирожное ещё включать в меню, чтобы более менее было, но боюсь из-за него с кето выкинет, ладно посмотрим что будет.
09 Oct 23 by member: sladenkaya_t
|
Мне тоже последнее время время сладкого хочется, вроде по нутриентам нигде не проседаю, не понимаю почему 🤷🏻♀️
И стала замечать на прошлой неделе, что не наедаюсь порцией, чем-то доедала до сытости. Сегодня вроде бы нормально, всё как обычно
09 Oct 23 by member: olga.kraspol
|
Может осень так действует)))
09 Oct 23 by member: sladenkaya_t
|
Вполне может быть гормональная перестройка в связи с похолоданием. Ищите свое спасение, кто где. У меня тоже самое
09 Oct 23 by member: Л_а_д_а
|
только вот от пирожного может конечно ещё больше плющить, потому что там обычно подсластители те, которые поднимают глюкозу в крови и нагоняют голод
09 Oct 23 by member: Л_а_д_а
|
Организм готовится к зиме.
09 Oct 23 by member: Ekamix
|
Поешьте мяса в каком-нибудь сладком соусе (например терияки, но вместо сахара добавьте сахзам) 😁
09 Oct 23 by member: манная небесная
|
я заметила, когда меня если сильно тянет на сладкое, то чуть прибавляю жиров и все норм, ну и свои кетодесерты ем, потому что знаю из чего сделаны. как то брала эти батончики типа б/с, но заметила после них быстрее хочется есть и сытости нет, хотя после основной еды
09 Oct 23 by member: liliya_lchf-ketocakes
|
Тоже протеиновые батончики/печеньки как проваливаются. И не наелся, и тягу к сладкому не перебили, если только белок помогут добрать, но мяском всё же надёжнее ☺. Если совсем нет времени что-то сладенькое приготовить, то самый быстрый вариант - на гречневый хлебец шмат сливочного масла и сверху шоколадную пасту или джем б/с
10 Oct 23 by member: olga.kraspol
|
Привет, а я делаю себе какао с сахзамом.
10 Oct 23 by member: irishka.malyshka.73
|
Девочки всём огромное спасибо за советы, учту всё что написали.🙏🙏🙏
10 Oct 23 by member: sladenkaya_t
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladenkaya_t's Weight History
|