Натали Рыжик 😻😻😻...'s Journal, 21 Feb 20

Главное поехать, а там и настроение и желание придет 

в последнее время всё чаще повторяю фразу «дорогу осилит идущий» 😁 уж вам ли не знать, что главное дать себе полпинка, а дальше само покатится) 

SDlyutrov, главное - собраться, дойти до остановки и сесть в автобус, и тогда обратного пути не будет! Ну а зайдя в зал, мысли о лени пропадут напрочь сами по себе!  

Кто бы мне помог дать себе эти полпинка и придал бы мне ускорение?...  

Соберись тряпка 😉😘 

я всегда думаю о том, какая классная у меня будет попа😂 

HappyIrina, ✌️-мне нравится твой пинок мне под ЖЖЖЖЖЖ!  

🔥Хочется быть стройной и красивой? 🔥Любить себя и свое отражение в зеркале? 🔥 Все знаете прекрасно, что в современных условиях жизни женскому организму особенно нужна поддержка изнутри, что пропить витамины это обязательное условие для красоты и молодости, для энергии и жизненных сил, от стресса и просто для улыбки на лице😃 🔥Поэтому добро пожаловать в чат Правильного питания и спорта, по желанию подключаем продукцию NL для красоты и лёгкого похудения, без возврата сброшеных кг и только с пользой для здоровья😉 Пишите мне "Я готова" на вайбер +79279994173. 

всегда говорю, нет мотивации тренироваться, потому что человек не знает для чего он ходит. он не знает свои силовые, он не ставит себе цели к соревнованиям, он не знает как отследить свой прогресс. та же штука в похудении, человек не знает своей нормы, человек не знает сколько ему питаться на дефиците (он же не знает норму) он не циклирует процесс. причем ни в зале ни в отношениях с холодильником. начните не ходить в зал, а начните тренироваться! выберете направление и двигайтесь в нем! иначе это как ходить на кулинарный кружок, когда ты вообще не готовишь от слова никогда) 

Михаил, вполне возможно, что лично мне просто не хватает чётко поставленной цели... Да и голова забита совершенно другими вопросами, а никак не похудением и тренями... Ну а насчёт - не ходить в зал, а тренироваться - в связи со многими моими проблемами со здоровьем, мои тренировки в любом случае напоминают физкультуру с утяжелением🤷...  

наталья рыжик однажды я увижу здорового человека, но пока ходят байки, что только Михаил способен тренироваться и помогать людям с проблемами здоровья...)))) ФС напоминает травматологию) 

_silvestris жирный секрет... Так? я суть не уловил вашего замечания) щас одну секунда *Читает еще раз* ... Нет все равно не понял, что вы хотели сказать) 

🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀Приглашаем Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯‍♀👯‍♀👯‍♀👏👏👏👏!!!👍🏻 ❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀 ❇Даем Рецепты ПП ❇Рассказываем об альтернативном питании ❇Худеем коллективно ➡правильно питаясь🥂🥂🥂 Хотите к нам?😘😘💖💖 Добавлю ❤❤❤ Пишите ХОЧУ !!! Или добавляйтесь по вотцапу. 8977 472 68 20 Анна. https://chat.whatsapp.com/HQkU7JRmYbSIlVH1JUz0Yg ясмогу #здоровье #жируходи #будулучше #ппвкусняшки #мотивация #ппэтовкусно #ппдневникпитания #ппрецепты #ппбезфанатизма #ппеда #ппкакобразжизни #ппблог #будустройной #следуйзамной #прогресс #худеемвместе #зожбалдеж # #здоровоепитание #ппобразжизни #здороваяеда #зож #Ростов # Израиль #Краснодар #Европа #Турция # 

Вот отчасти соглашусь с Plvotyakov. Я три года назад вынуждена была начать ходить в бассейн, который никогда не любила, как ни старалась. Просто потому что это была единственная доступная мне активность. Было ооочень в лом собирать сумки, ехать, лезть и душ и потом в холодную воду. Плавать я умела только бабко-стилем, отчего сильно болела шея. Короче удовольствия ноль. Пришлось учиться плавать с очками, дышать в воду и ставить технику самостоятельно. В итоге вошла в азарт, стала считать метраж, который проплываю за тренировку, и старалась постепенно его повысить. Мне стало так интересно, что уже через полгодика прям внетерпеж было поехать на тренировку, попрактиковать найденные на ютубе упражнения и посмотреть на свой результат. Цель и спортивный интерес очень многое значат!  

Мне помогает использовать разные тренировки, less mils, функционал, боевые искусства. Так не надоедает, всё прям в кайф. Обожаю свои тренировки. Если бы я ходила в зал,то давно от туда сбежала. Мне нравится драйв, а не просто тянуть железо...  

plvotyakov капец как у вас все просто)))у людей кроме диеты и спорта есть нормальная жизнь,с задачами и трудностями ...тогда к вам вопрос -зачем вы зал закрыли ,коли цель была?чего с полпути то свернули?мотивация ушла делать что-:то,не так ли?)))))все тут живые люди,с проблемами ,трудностями и своим состояние психологическим))))лозунги очень хороши,и скрипты убеждений)))в одном случае-если вы правильную аудиторию выбрали))))))и не только Михаил способен помогать и тренировать людей с проблемами здоровья))))а вот топить их за недостаточный "спортивный запал " он способен.Полегче Михаил,и будет вам счастье)))) 

Наташа, надо, завтра будет отличная погода, дойти до остановки, это просто прогулка на свежем воздухе, тренировка в зале повод увидить старых знакомых, и сама не заметишь, как в прекрасном настроении уже будешь идти обратно домой и думать, ай какая же я молодец:) 

Анчоус12 никого не топил! ФС чем меня поражает знаете? - У человека есть пробелма, - ты предлагаешь решение - тебя обвиняют что твое решение трудное и что ты спортсмен мудак... Ты такой "ребят, можно короче тип вот взять тут подшаманить здоровье, и питаться адеквтано" и тут тебе тетки за 100кг говорят что ты не прав. Что я не понимаю что у людей есть интересы и заботы в жизни! Я вот только одного понять не могу тут... А я человек? У меня есть семья, двое детей (3 и 0.5 лет), я работаю один в семье, разгребаю ошибки, на которые я потратил деньги... И КАК ТО МАТЬ ЕГО ТРЕНИРУЮСЬ, СЛЕЖУ ЗА ПИТАНИЕМ, НЕ НОЮ, ПОМОГАЮ ДРУГИМ ЗА БЕСПЛАТНО! ООО щас скажут снять корону!))) ЭТО Ж ФС!) 

Анчоус12 забыл сказать, что в свое время у меня были порваны плечи на жиме, из-за горячей головы и молодости, но я как то восстановился? представляете я самомассажем искал пол года причину болей в восстановившемся плече. НАШЕЛ И ИСПРАВИЛ) а не ныл нигде, что я не могу ничего делать я больной человек! Это защита такая чтоли? оправдание себе? Все можно решить в этой жизни, и если не нужна помощь - не проси ее! 

plvotyakov все разные,и со всеми один метод не работает... вы много про Наташу знаете?а мы много.и позволять ей сказать-соберись сопля ,ты недостаточно замотивирована мы не позволяем...Теток за 100 кг тоже нужно различать ,они не все одинаковые))))