|
Медленно, но верно худею! Очень очень этому рада!!! Так держать)
|
1246 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 60.41g | Carbs: 124.43g.
Breakfast: Карамель OPS! (Опс), Яблочное Варенье, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Бахетле Закуска Тещин Язык, Суп-Пюре из Тыквы, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью. Dinner: Сыр Бри, Lorenz Сладкая Соломка, Батон Нарезной, Нектарин, Салат Овощной (без Заправки), Слобода Майонез, Сметана 15%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: SPAR Шницель Куриный. more...
|
|
 Comments
Юльк, это супер здорово 👍👍 какую калорийность держишь?
23 Jul 19 by member: mmaya08
|
Блин, сложно сказать за последнии два месяца и отпуск был (я там не считала, но и не передала) и я чуть расслабилась с подсчётам (не которые дни даже не записываю)... Ну думаю примерно в районе 1700-1800 в среднем. А худею получается по 250-300г в месяц.
23 Jul 19 by member: zimijuli
|
классно 🔥🔥и главное все мышцы на месте 💪💪💪
23 Jul 19 by member: mmaya08
|
23 Jul 19 by member: Органза
|
Девочки спасибо за поддержку)
23 Jul 19 by member: zimijuli
|
Вы молодец! Со спортом худеете?
23 Jul 19 by member: penelopa1980
|
penelopa1980, нет без спорта... Бассейн раз в неделю я не считаю спортом...
24 Jul 19 by member: zimijuli
|
Это какой биомпенданс? Вертикальный или горизонтальный
24 Jul 19 by member: _Стройная
|
_Стройная, да горизонтальный, делаю в одном и том же месте, на тощяк и на 8-9 д.ц (у меня в эти дни самый большой слив воды)
24 Jul 19 by member: zimijuli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|