Натали Рыжик 😻😻😻...'s Journal, 28 Jun 19

это про меня! и фото то как похоже😃 

так и есть😂 я дома когда занималась, быстро забивала, потому что рядом кровать, телеком, комп🤣 

нда уж😂 жизненно, но забивать, наверное, совесть не позволяет, уж очень больна этим 

Я дома тюлень тюленем, шагов 150 максимум 🤣  

Я 1,5 года дома занимаюсь, никаких проблем. Пропускаю только по болезни 

А я лентяй, занималась но забросила. Готовила себя морально к бегу, но погода испортилась🤣 это судьба 

Я всегда дома, мне времени на дорогу жалко 

Я дома занимаюсь. Забить желания нет. Процесс идет.)) 

И я дома занимаюсь. Вело, гантели, видеотренер и т.д. Есть свои плюсы и минусы в домашних тренировках) Но дисциплина - наше всё! 

Дома собака мешает, попробуй отжатьчя:тут же бежит облизывать 

я тоже дома уже несколько лет, сначала малую было не с кем оставить, потом купила набор сборных гантелей и в зал не горю желанием возвращаться, хотя конечно понимаю что для большей эффективности не хватает тренажёров  

для меня наоборот, в спортзал надо собраться, дойти/доехать, общаться там с народом, общие душевые и раздевалки. Но дома мне не хватает сауны и бассейна очень 

Если я по каким-то причинам не могу поехать в зал, то, конечно, стараюсь хотя бы дома что-то поделать, но... - тюлень я ленивый, дома всегда найдётся куча *препятствий *для нормальной тренировки...  

Вот эти все "могу-не могу" дома заниматься возникают при наличии альтернативы в виде зала. А когда альтернативы нет, то и проблем нет)  

согласен, те кто дома добился прогресса, заслуживают огромного уважения!!! 

Дома лучше всего, не надо тратить лишнее время на дорогу, деньги на абонемент да и просто контактировать с счв персонажами 😏продуктивно отработал дома, в душ и по своим делам 😏особенно когда все что нужно имеется в наличии 

но чтобы работать дома, встать с дивана и в трусишках отжаться мало, нужно одеться как в спортзал, настроиться, постараться чтоб никто не мешал, и спланировать тренировку, должна присутствовать прогрессия нагрузок (гантельки 2 кг, потом 3 итд), ну и объем тренировки (количество подходов, повторений в них). Мое субъективное, может кому то пригодится👈 

Я в зал хожу хотя бы потому что не обладаю штангой с блинами, а это то, с чем я занимаюсь 90% времени в зале. Да, можно было бы заменить гирями, но они в ход пойдут если выбора вдруг ну совсем не будет. В планах обзавестись штангой и пр. дома, эх мечты.  

я с рук купила за 3500 у одного ленивого тюленя и работаю с ней по 4 раза в неделю, а абоне нет покупать ещё дороже. 

Люси, привет у меня в зале есть на входе свободные весы 👍😂. С тобой все ясно, ты же тренишь не на шутку, а кто то просто чтоб немного утвердиться в жизни и в области попы😂👍