Натали Рыжик 😻😻😻...'s Journal, 28 Jun 19

Дома при желание можно качать все, такой арсенал собрать, но сложность лично для меня и для многих это настроиться на тренировку и сделать чтоб никто не мешал)))) 

Мне дома в кайф заниматься, а на зал жалко тратить время на дорогу. Скачала себе приложение для пресса, нашла в ютубе приятную аэробику для кардио, периодически бегаю по набережной. Барбос немного мешает заниматься, старается помочь, чем может, но это даже делает занятия веселыми :) 

Дополнительный расход ккал на собаку))) 

А вот у меня другая цель. Начала тренироваться дома с 13.06.19... а цель была - придти в форму быстрее, чем муж, который занимается в зале с индивидуальным тренером (девушкой) уже 1,5 месяца.. У него прогресс хороший.. но у меня тоже есть. Он не знает о том, что я стала тренить дома, подсчитывать кк.. Посмотрим кто победит 😉 Пока трени у меня без пропусков ежедневно кроме одного дня в неделю по 50 мин) 

Дом Кто за + в коменты  

shadow1986 жаль здесь таких цен нет, даже с рук 🙄 

M36, достойный челлендж👍 

тоже чуть больше года только дома , либо на площадке возле дома. и именно потому, что не вижу особого смысла тратить время и деньги. все что ме нужно- все с собой ( собственный вес))))). стало не хватать его, пришел сюда добрать 13 кг, половину сделал) 

Занимаюсь дома по видео с YouTube, тк на зал ни ⏰, ни 💰🤷‍♀️ 

Нет времени на зал, занимаюсь после 21.00, когда дела сделаны. Гантели, бодибар, резинки... Командир, и не всем надо одеваться, как в зал, я прекрасно треню в трусиках😆, особенно, когда бегаю на эллипсе(он у меня на лоджии): начинаю в халате, зимой и в носках🧦, заканчиваю - всегда в одних труселях👙🥵 

Ирго, я ведь не запрещаю Вам в трусишках тренить, наоборот трусишьки и кросовки это супер))) 

Командир, на фиг кроссовки😆, босиком 👣 

Здорово)))) ну каждому свое, я лично посоветовал бы тем кто не начал или только начал одеваться как на треню)))) 

так, Наталья, колись откуда у тебя мое фото? 😒😁 

Это моё селфи 😁 

Неее, это точно моя "мадам сижу" на фото и локоны мои, не примазывайся😉 

Ну уж нет, это моя МАДАМ СИЖУ, ЖЖЖЖЖЖ моя упёртая! А локоны забирай - мне и без них неплохо 😁 

😉 

у меня баланс. Теперь дома есть штанга. И всё зависит от времени тренировки, если рано утром то зал, если вечер то дома. В зале не люблю очереди на треножёры или точнее когда их "отжимают" 😂😂😂, а ругаться я вообще не люблю.  

_Ralph_ 💪👍