|
И всё-таки я нарушила все принципы ПП и ИГ... Получается 14/10,и на ночь глядя в честь своего дня рождения ем пряники с шоколадкой, и запиваю сладким кефиром со вкус вишни 🙈🙈🙈🤦🤦🤦🤦🤦теперь до пятницы никаких взвешиваний!!!
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
2828 kcal
|
Fat: 106.05g | Prot: 157.02g | Carbs: 306.50g.
Breakfast: Рот Фронт Пряники КОРОВКА с ВАРЁНОЙ СГУЩЕНКОЙ, Рот Фронт Пряники КОРОВКА с ВАРЁНОЙ СГУЩЕНКОЙ, Белая Башня Йогурт 1,5%, Каждый День Фасоль Белая, Сыркаеш-Ка Сырок Глазированный с Варёной Сгущенкой. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2.5%, Морковь, Веселый Молочник Кефир 1%, Свинина Отварная. Dinner: АГИДЕЛЬ Кефир Вишня, Веселый Молочник Кефир 1%, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная без Масла, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Победа Шоколад Пористый Темный, Победа Шоколад Пористый Темный, Морковь, Белая Башня Йогурт 1,5%, ДОМ Суп с Рожками, Vitateka Рыбий Жир. more...
|
|
2891 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 9 hours and 9 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 27 minutes, Cross Training - 9 minutes, Shopping - 23 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 18 minutes, Google Fit - 13 hours and 34 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 29
 Comments
Приятного аппетита и ещё раз с днём рождения :)!
19 Nov 18 by member: HappyIrina
|
19 Nov 18 by member: anastasilya
|
Спасибо огромнейшее 💞💞💞❤️❤️❤️💖💖💖💋💋💋
19 Nov 18 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
19 Nov 18 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наташа, даже не думала. Извини, если обидела.
19 Nov 18 by member: HappyIrina
|
19 Nov 18 by member: yagodka.n
|
Ирина,💋💋💋 я не просто не обиделась, я вообще ухохатываюсь! Я так хорошо худела, а ДР меня конкретно выбил из колеи... Буду считать, что сегодня у меня читинг)))
19 Nov 18 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ягодка, спасибо 💖💖💖💕💕💕🥂🥂🥂
19 Nov 18 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наташ, превышение РСК нарушение БЖУ, на тебя хорошо влияет. А день рождения есть день рождения, несмотря на все перепитии, так что гуляем :)
19 Nov 18 by member: HappyIrina
|
Ирина, радуюсь одному - ни капли алкоголя! Бутылка шампанского так и осталась в холодильнике неоткрытой... Без алкоголя вернуться в ИГ, подсчёт калорий и похудение будет намного легче!
19 Nov 18 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наташа, сегодня Вам подойдёт девиз Скарлет :"Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра." 😉
19 Nov 18 by member: lask-ludmila
|
Людмила, 👍👍👍Вы абсолютно правы 👏👏👏💞💞💞✌️✌️✌️
19 Nov 18 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
С очередным 18-летием!!!)))))))) Будьте здорова и счастлива. И ещё раз здорова... И ещё раз счастлива. Сегодня вам можно всё!
19 Nov 18 by member: Александра Облакова
|
С Днем рождения, Наташа!
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
19 Nov 18 by member: Екатерина II
|
То, что мне 18, - это точно! Спасибо 💋💋💋✌️✌️✌️ Всё остальное - стаж!..
19 Nov 18 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
19 Nov 18 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Натали, с днём рождения!😘💐🍠🎂
19 Nov 18 by member: Прекрасная Брунгильда
|
Мария, спасибо 💋💋💋💖💖💖❤️❤️❤️🎊🎊🎊Сегодня жрун #1 - это я...
19 Nov 18 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Подсчитала, сколько я сегодня слопала... 🤦🤦🤦🤦🤦Ужас... До конца недели ухожу в дефицит и с завтрашнего дня ИГ возвращается!!! Правда, завтра завтракать придётся в 14.30, а не в 15.00, как обычно))) А весы пока спрячу, батарейку вытащу и уберу в другое место...
19 Nov 18 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
С Днём Рождения! Успехов во всем!
19 Nov 18 by member: marialav777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Weight History
|