Ем на 2850 КК. Вес плюс килограмм, в талии плюс сантиметр в бедрах без изменений.. Я так не играю!!!(( Как наприседать попу?;)))
|
49 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
2518 kcal
|
Fat: 113.51g | Prot: 93.40g | Carbs: 295.24g.
Breakfast: Сливочный Крем Домашний, Вареное Яйцо, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Пирожок с Картошкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Bonfesto Моцарелла Пицца, Курага, Красные Помидоры (Консервированные), Горянка Сметана 25%, Куриный Бульон, Хлеб с Отрубями, Картофель Отварной. Dinner: Вермишель, Грецкие Орехи, Сметана, Свекла Вареная, Куриная Ножка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
Comments
Вера, что ж вы делаете со мной))) осталось только степень mba получить и стартапчик открыть. От всей души желаю счастья вашей семье! Вы уникальная.
15 Nov 18 by member: roseinwhiteandred
|
roseinwhiteandred, просто у меня появилось время заняться "сбычей мечт" и близкие мне помогают. Вот меня и прет во все стороны.))
Тема чем заниматься сейчас, когда дети подросли еще открыта. Худеть начала с мечты стать тренером по йоге. Йога отошла на задний план, подсела на гантели. Сегодня муж штангу заказал.;) И это после травмы коленей.))
15 Nov 18 by member: Wera Malik
|
Вера-супер-женщина!!!!
Прочитала про штангу и расхохоталась))
Года три назад заказала штангу на день рождения, с тех пор юзала ее не часто-ушла в зал. Теперь с моей штангой вовсю дружит муж)) Дед морозу хочет заказать блины 10 кг. ))
15 Nov 18 by member: Зими
|
Зими, я - тетка вредная. Если уж чего куплю, валяться не будет.)) Гантельный ряд, закупаемый постепенно эксплуатируется только в больших весах: 6, 7, 8, 9 кг. Мелкие лежат - делаю только базу. Потому и штанга понадобилась.)) На масленицу тоже планирую просить у мужа блины по 10кг.;)
Надеюсь на прогресс в весах.))
15 Nov 18 by member: Wera Malik
|
Кстати, у меня 28 декабря будет два года с начала новой жизни.)))
15 Nov 18 by member: Wera Malik
|
Ты захотел сбросить 10 кг перед НГ?))))
15 Nov 18 by member: Зими
|
Да, вроде, нечего уже сбрасывать в килограммах. Вот в сантиметрах да, хотелось бы.))
17 Nov 18 by member: Wera Malik
|
Не ее, два года назад 28.12 ты захотела сбросить перед новым годом? Как многие тут-массовая истерия стать красоткой за два часа до лета, нового года, 8 марта.
17 Nov 18 by member: Зими
|
Зими, нет. Все совсем не так. У нас есть традиция перед новым годом загадывать и записывать желания на год вперед.
Желаний было много: И новый дом, и чтение книг, и изучение языка и прочее-прочее-прочее. И среди этого списка из 13 пунктов было изменить образ жизни так, чтобы вернуться в прежние габариты и надеть платье, в котором муж меня увидел в первый раз.)) Вернуться навсегда и с этой точки сделать фигуру лучше, чем была в 20 лет.))
17 Nov 18 by member: Wera Malik
|
Веееера! какая прелестная традиция!!!
узнаю отголоски флайледи))!
надо с тобой познакомиться поближе))! люблю дружить с людьми, которые движуться вперед, делая лучшую версию себя!!!
*поцелуйчики*
17 Nov 18 by member: Зими
|
Зими, да мы, вроде уже знакомы.)) Я всю жизнь в процессе создания лучшей версии себя. Скучно никогда не бывает.)) Флайледи меня сильно систематизировали. С детьми иначе нельзя. Иначе отстанешь от них навсегда..
Если что интересует - я всегда открыта для общения.)))
17 Nov 18 by member: Wera Malik
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|