Wera Malik's Journal, 03 Nov 18

Ем на 2850 КК.
Вес плюс килограмм, в талии плюс сантиметр в бедрах без изменений..
Я так не играю!!!((
Как наприседать попу?;)))
49 kg Lost so far: 11 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 November 2018:
2518 kcal Fat: 113.51g | Prot: 93.40g | Carbs: 295.24g.   Breakfast: Сливочный Крем Домашний, Вареное Яйцо, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Пирожок с Картошкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Bonfesto Моцарелла Пицца, Курага, Красные Помидоры (Консервированные), Горянка Сметана 25%, Куриный Бульон, Хлеб с Отрубями, Картофель Отварной. Dinner: Вермишель, Грецкие Орехи, Сметана, Свекла Вареная, Куриная Ножка. more...
Gaining 0.4 kg a Week

20 Supporters    Support   

Comments 
Вера, что ж вы делаете со мной))) осталось только степень mba получить и стартапчик открыть. От всей души желаю счастья вашей семье! Вы уникальная. 
15 Nov 18 by member: roseinwhiteandred
roseinwhiteandred, просто у меня появилось время заняться "сбычей мечт" и близкие мне помогают. Вот меня и прет во все стороны.)) Тема чем заниматься сейчас, когда дети подросли еще открыта. Худеть начала с мечты стать тренером по йоге. Йога отошла на задний план, подсела на гантели. Сегодня муж штангу заказал.;) И это после травмы коленей.))  
15 Nov 18 by member: Wera Malik
Вера-супер-женщина!!!! Прочитала про штангу и расхохоталась)) Года три назад заказала штангу на день рождения, с тех пор юзала ее не часто-ушла в зал. Теперь с моей штангой вовсю дружит муж)) Дед морозу хочет заказать блины 10 кг. )) 
15 Nov 18 by member: Зими
Зими, я - тетка вредная. Если уж чего куплю, валяться не будет.)) Гантельный ряд, закупаемый постепенно эксплуатируется только в больших весах: 6, 7, 8, 9 кг. Мелкие лежат - делаю только базу. Потому и штанга понадобилась.)) На масленицу тоже планирую просить у мужа блины по 10кг.;) Надеюсь на прогресс в весах.)) 
15 Nov 18 by member: Wera Malik
Кстати, у меня 28 декабря будет два года с начала новой жизни.))) 
15 Nov 18 by member: Wera Malik
Ты захотел сбросить 10 кг перед НГ?)))) 
15 Nov 18 by member: Зими
Да, вроде, нечего уже сбрасывать в килограммах. Вот в сантиметрах да, хотелось бы.)) 
17 Nov 18 by member: Wera Malik
Не ее, два года назад 28.12 ты захотела сбросить перед новым годом? Как многие тут-массовая истерия стать красоткой за два часа до лета, нового года, 8 марта. 
17 Nov 18 by member: Зими
Зими, нет. Все совсем не так. У нас есть традиция перед новым годом загадывать и записывать желания на год вперед. Желаний было много: И новый дом, и чтение книг, и изучение языка и прочее-прочее-прочее. И среди этого списка из 13 пунктов было изменить образ жизни так, чтобы вернуться в прежние габариты и надеть платье, в котором муж меня увидел в первый раз.)) Вернуться навсегда и с этой точки сделать фигуру лучше, чем была в 20 лет.)) 
17 Nov 18 by member: Wera Malik
Веееера! какая прелестная традиция!!! узнаю отголоски флайледи))! надо с тобой познакомиться поближе))! люблю дружить с людьми, которые движуться вперед, делая лучшую версию себя!!! *поцелуйчики* 
17 Nov 18 by member: Зими
Зими, да мы, вроде уже знакомы.)) Я всю жизнь в процессе создания лучшей версии себя. Скучно никогда не бывает.)) Флайледи меня сильно систематизировали. С детьми иначе нельзя. Иначе отстанешь от них навсегда.. Если что интересует - я всегда открыта для общения.))) 
17 Nov 18 by member: Wera Malik

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Wera Malik's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.