|
В поисках информации о КБЖУ при наборе мышечной массы, нашла вот это. Что скажут специалисты? Интересует именно количество белка.
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
2482 kcal
|
Fat: 115.59g | Prot: 114.85g | Carbs: 243.53g.
Breakfast: Сливочный Крем Домашний, Каша Рисовая на Молоке, Славянка Царство Нептуна, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Томатная Паста, Свекла Вареная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Вермишель, Ашан Сухари из Хлеба, Bonfesto Моцарелла Пицца, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Булочка, Сливочный Крем Домашний, Баклажаны Маринованные, Куриное Филе, Куриный Бульон, Вермишель. Snacks/Other: Смородина Красная, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
|
1522 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Housework - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|