|
Завтрак победителя ))) 1100К 2 тортиллы, два яйца, 300 грамм рыбы. Рыбные пироги в сковороде. 300 грамм рыбного фарша смешать с пряностями и яйцами, выложить на сковороду тортиллу, в половину фарш и накрыть второй половинкой. В одной сковороде два огромных пирога, готовить под крышкой, можно без масла, но я хотела жирненьких, жарила на кокосовом, 6 грамм масла на два пирога. Лука у меня сегодня не было, забыла привезти из дома, добавила больше пряностей с сушёными овощами, а вообще то лук просится. Не забыть сегодня ))) И да, у меня самая калорийная начинка. Лосось.Тортиллы опробовала разные - вкусно, без разницы. Обжиратушки.
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
2339 kcal
|
Fat: 128.52g | Prot: 117.62g | Carbs: 163.85g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Санта Мариа Тортилла, Кофе, Яйцо, Норвежский Лосось Вичи. Dinner: Crownfield Apricot Wheats, Груша, Яйцо, Санта Мариа Тортилла, Норвежский Лосось Вичи. more...
|
|
 Comments
ну как ты могла, съесть сразу чью то дневную норму 😂😂😂
приятного аппетита 🤗💝 дорогая 😘
24 Oct 18 by member: Nataliya1973
|
Наташ, давно хотела рыбный пирог. Сегодня тот самый день ))) Лежу в кровати, выходной. Ем пироги и запиваю кофе ))) Уже только кофе остался )))
24 Oct 18 by member: knopockalv
|
Красавцы!!! как они так по краям "слепились"*? и фарш нигде не вытекал?
|
Так яйцо же в фарше, не даёт ничему вытекать, с мясом так же.
25 Oct 18 by member: knopockalv
|
я где-то раз в неделю готовлю кесадилью из тортильи, но у меня всегда что-то ускользает при переносе на тарелку)) Правда я не делаю такую корочку, может суть именно вэтом.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopockalv's Weight History
|