Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
alexnsk
Journal
alexnsk's Journal
alexnsk's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 81
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
06 April 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
96.5 kg
3.9 kg
6.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 5.6 kg a Week
05 April 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97.3 kg
3.1 kg
7.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 4.2 kg a Week
05 April 2017
В Сибири так плотно перекусывают, что непонятно — это поздний обед или ранний ужин?
На один зубок.
(8 comments)
04 April 2017
Внезапно: после уточнения, какие именно это хлебцы, выяснилось, что «ломовые» — 75 ккал в каждом + 75 ккал творожного крема, суммарно закуска вытянула по калорийности как стакан плодово-выгодного смузи (творог, молоко, яблоко, клубника, сахзам).
P.S. И, да - перешёл на круговые тренировки с весами в 50-60% от 10ПМ, вписываюсь в 45-50 минут (без учёта разминки и прогрева). Сделаю цикл на похудание, потом опять в силовой цикл зайду.
(3 comments)
04 April 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
96.7 kg
3.7 kg
6.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 9.8 kg a Week
alexnsk's Weight History
View Complete History