Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
alexnsk
Journal
alexnsk's Journal
alexnsk's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 81
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
20 April 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
94.9 kg
5.5 kg
4.9 kg
100%
Add Comment
Losing 0.8 kg a Week
11 April 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95.9 kg
4.5 kg
5.9 kg
100%
Add Comment
steady weight
10 April 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95.9 kg
4.5 kg
5.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 10.5 kg a Week
09 April 2017
Нам рекомендуют немного сдвигать энергобаланс, а сами делают при -750 ккал в день!
«Диеты были скомпонованы с учетом основных рекомендаций для поддержания здоровой сердечно-сосудистой системы, в частности, количество насыщенных жиров было ограничено 8%, клетчатки было не менее 20 г, холестерина не более 150 мг / 1000 ккал. Гликемический индекс углеводных продуктов был низким. Начальный энергодефицит был рассчитан на -750 ккал в день.»
http://health-diet.ru/article/diety/vliyaet_li_sostav_ratsiona_na_skorost_pokhudeniya_/
(5 comments)
09 April 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97.4 kg
3 kg
7.4 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Gaining 5.6 kg a Week
alexnsk's Weight History
View Complete History