Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Lucy_mb
Journal
Lucy_mb's Journal
Lucy_mb's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 91
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
21 January 2024
Блины с лимонным курдом, мандариновым “маслом“ (даже не знаю как это правильно назвать) и чёрным кофе - завтрак на 745 ккал 🍋
Всё домашнее 😌
бжу завтрака 22.4/40/70.5
(клетчатка 7.1/ сахар 7.3)
_____
кбжу 100 гр. блинов 235/8.8/11.2/23.8
(клетчатка 1.6/ сахар 2.3)
кбжу 100 гр. лимонного курда 353/3.9/25.6/23.2
(клетчатка 6.7/ сахар 1.1)
кбжу 100 гр. мандаринового “масла” 294/0.8/20.8/23.4
(клетчатка 4.6/ сахар 4.1)
__________
кбжу за день 2197/140.9/49/280.3
(клетчатка 29.2/ сахар 15.6)
(16 comments)
20 January 2024
Домашний чернично-мятный зефир 💜
_____
350 гр. творога 8%-й жирности и 2 шт. зефира с чёрным кофе - завтрак на 854 ккал ☕️
бжу 60.5/28.1/89.4
(сахар 84.7)
__________
кбжу за день 2595/141.3/49.4/380.5
(клетчатка 28.5/ сахар 93.5)
(15 comments)
07 January 2024
Груша, запечённая с грецкими орехами, бри, мёдом и корицей, за кадром 200 гр. творога 8%-й жирности - завтрак на 873 ккал 🍐
бжу 45.1/43.5/69.9
(клетчатка 10.9/ сахар 61.6)
_____
кбжу за день 2599/141.9/48.8/381.5
(клетчатка 25/ сахар 68.8)
(8 comments)
14 November 2023
Очередная порция сырников, у меня ничего нового 🌝
кбжу 100 гр. 189/15.1/7.5/14.4
(клетчатка 1.3/ сахар 2.9)
_____
На ужин сырники и чёрный кофе - 678 ккал ☕
бжу 51.5/29.4/49.3
(клетчатка 4.3/ сахар 10)
__________
кбжу за день 2588/140.7/50.6/372.6
(клетчатка 38.6/ сахар 27.3)
(25 comments)
20 September 2023
Сырники с ягодами, домашний лимонный курд и кофе с протеином - завтрак на 942 ккал 🥝
бжу 63.4/35.6/83.5
(клетчатка 15.9/ сахар 33.6)
_____
кбжу за день 2591/143/50.8/374.3
(клетчатка 31.1/ сахар 41.5)
__________
Сегодня предстоит первый день на новой работе, немного нервничаю, но не из-за новых для меня задач, а из-за того, что не особо знакома с помещением, буду бродить как ёжик в тумане 🤣
(34 comments)
Lucy_mb's Weight History
View Complete History