tani114 - Member

tani114

Joined November 2016

Posts

104

Following

Followers

Weight History

Start Weight

68 kg

Lost so far: 1.1 kg

Current Weight

66.9 kg
Performance: Losing 0.0 kg a Week

Goal weight

60 kg

Still to go: 6.9 kg

tani114's Weight History

Calories: 202kcal | Fat: 12.18g | Carbs: 14.77g | Prot: 11.24g

Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.

Calories: 234kcal | Fat: 8.89g | Carbs: 42.89g | Prot: 17.72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calories: 63kcal | Fat: 0.52g | Carbs: 12.22g | Prot: 3.05g

Печенье без лишних калорий.

Calories: 190kcal | Fat: 7.56g | Carbs: 21.14g | Prot: 11.50g

Гречневый омлет с помидорами и брынзой.

Calories: 89kcal | Fat: 3.25g | Carbs: 11.02g | Prot: 4.54g

Ешь и худей.

View Complete Cook Book

	Рижские Шпроты
	Буженина Запеченная
	Calisthenics (light, e.g. home exercise)
	Walking (moderate) - 3/mph
	Cooking