sharipova.nigina

Joined April 2015

Posts

258

Following

Followers

Weight History

Start Weight

65 kg

Lost so far: 10.5 kg

Current Weight

54.5 kg
Performance: Losing 0.8 kg a Week

Goal weight

55 kg

Still to go: 0.5 kg

sharipova.nigina's Weight History

Calories: 99kcal | Fat: 2.85g | Carbs: 7.17g | Prot: 10.23g

Рецепт на 5 блинов.

Calories: 273kcal | Fat: 6.30g | Carbs: 38.12g | Prot: 14.57g

Отличный завтрак, вкусный десерт.

Calories: 63kcal | Fat: 0.52g | Carbs: 12.22g | Prot: 3.05g

Печенье без лишних калорий.

Calories: 175kcal | Fat: 7.98g | Carbs: 21.01g | Prot: 4.77g

Вообще не мучает совесть и очень сытно.

Calories: 84kcal | Fat: 2.30g | Carbs: 17.34g | Prot: 3.73g

Легкие кексы с протертыми ягодами.

View Complete Cook Book

	Gouda Cheese
	Грецкие Орехи (Penny)
	Abdominal (Sit Ups)
	Elliptical
	Weight Training (Bodybuilding)