klimash179 - Member

klimash179

Joined August 2015

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

115 kg

Lost so far: 25 kg

Current Weight

90 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight

80 kg

Still to go: 10 kg

Всем привет!
Меня зовут Сергей.
Цель: Идти по жизни туда, куда нужно самому.

З.Ы. Если кто-то желает общения, вэлкам - https://vk.com/id439293704

klimash179's Weight History

View Complete History

Following

	Digitalizator Progressive
	(only visible to followers)

	Dashic1988
	Last weigh in: Losing 0.0 kg a Week

	Alya_Life
	Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week

	KseniyaBaeva
	Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week

View All

klimash179's Cook Book

Calories: 247kcal | Fat: 8.57g | Carbs: 22.23g | Prot: 17.53g

Магкейк Шоколадный

Магкейк шоколадный в микроволновке.

Calories: 77kcal | Fat: 0.91g | Carbs: 14.31g | Prot: 2.68g

Диетический Пирог

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.

Calories: 51kcal | Fat: 1.80g | Carbs: 2.51g | Prot: 5.98g

Сырники по Дюкану

Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.

Calories: 57kcal | Fat: 1.43g | Carbs: 4.96g | Prot: 5.54g

Протеиновый Кекс

Чудесный и простой в приготовлении вкуснейший кексик.

Calories: 46kcal | Fat: 0.33g | Carbs: 5.26g | Prot: 5.79g

Сырники с Творогом, и Овсяной Мукой

Рецепт прост, а на вкус они настоящее гастрономическое удовольствие.

View Complete Cook Book

klimash179's Recent Food & Exercise

	Ветчина Тост Хэм
	Груша Сушеная
	Swimming (moderate)
	Running - 6/mph
	Exercise machine (fast)

View Diet Calendar