crisyoscar - Member

crisyoscar

Joined June 2017

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Weight History

Start Weight

140.5 kg

Lost so far: 2.5 kg

Current Weight

138 kg
Performance: Losing 1.4 kg a Week

Goal weight

107 kg

Still to go: 31 kg

con mucha fuerza y con la ayuda de los mios

crisyoscar's Weight History

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Calories: 128kcal | Fat: 0.84g | Carbs: 11.41g | Prot: 20.07g

Muy delicioso y saciante y sobre todo...bajo en calorías.

Calories: 80kcal | Fat: 6.00g | Carbs: 2.40g | Prot: 3.76g

Champiñones rellenos de jamón serrano.

Calories: 199kcal | Fat: 12.80g | Carbs: 10.26g | Prot: 12.74g

Gratinado con queso light.

Calories: 138kcal | Fat: 10.66g | Carbs: 5.24g | Prot: 5.70g

Rápido, ligero y sabroso.

Calories: 276kcal | Fat: 3.25g | Carbs: 43.13g | Prot: 19.24g

Arroz con pollo, guisantes y pimientos morrones.

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