Mishuninaolga - Member

Mishuninaolga

Joined February 2015

Posts

128

Following

Followers

Weight History

Start Weight

71.1 kg

Lost so far: 0.6 kg

Current Weight

70.5 kg
Performance: Gaining 0.2 kg a Week

Goal weight

63 kg

Still to go: 7.5 kg

Меня зовут Ольга. Мне 38 лет, у меня трое детей. Стараюсь следить за фигурой.

Mishuninaolga's Weight History

View Complete History

Following

	siro hreshtak
	Last weigh in: Losing 0.4 kg a Week

	mishuninruslan
	(only visible to followers)

Mishuninaolga's Cook Book

Calories: 168kcal | Fat: 3.40g | Carbs: 14.23g | Prot: 20.03g

Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная

Вкусная запеканка.

Calories: 146kcal | Fat: 2.66g | Carbs: 8.65g | Prot: 20.56g

Творожные Маффины

Нежные творожные кексы подойдут на завтрак или в качестве десерта.

Calories: 77kcal | Fat: 0.91g | Carbs: 14.31g | Prot: 2.68g

Диетический Пирог

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.

Calories: 106kcal | Fat: 1.28g | Carbs: 15.96g | Prot: 8.30g

Овсяно-Творожное Печенье

Печенье без яиц.

Calories: 266kcal | Fat: 3.73g | Carbs: 46.51g | Prot: 12.71g

Овсяное Печенье с Творогом и Бананом

Вкусное и полезное домашнее печенье.

View Complete Cook Book

Mishuninaolga's Recent Food & Exercise

	Полба в Пакетиках для Варки
	Butter
	Raisins
	Standing
	Walking (moderate) - 3/mph
	Calisthenics (light, e.g. home exercise)

View Diet Calendar