Ivo_75
Joined January 2019
Posts
159
Following
26
Followers
20
Weight History

Start Weight
80 kg
Lost so far: 10.3 kg

Current Weight
69.7 kg
Performance: Losing 1.1 kg a Week

Goal weight
69 kg
Still to go: 0.7 kg
Ya han pasado 6 meses desde que empecé con esta gran "movida"... y con mucho trabajo y determinación he conseguido definir mi cuerpo y así bajar unos 10Kg que era mi meta verano 2019!!... Sobre mi... me encanta el Fitness... más de 20 años practicándolo... y el mundo del deporte en general, desde hace poco he empezado también a correr con constancia y así he podido empezar a competir en carreras... me gusta aprender constantemente y tener siempre nuevos retos!! Mi próximo reto.... participar a Desafío de Guerreros!!!... Mi filosofía de vida es: La inspiración existe pero tiene que encontrarte trabajando (Picasso)

Ivo_75's Weight History


Following

EvaSieteTres
Last weigh in: Gaining 0.4 kg a Week Up
 
JCRSA
Last weigh in: Losing 0.6 kg a Week Down
Jesica Molina
Last weigh in: Losing 4.2 kg a Week Down
 
loregg07
Last weigh in: Losing 0.3 kg a Week Down

Ivo_75's Cook Book

Calories: 288kcal | Fat: 15.61g | Carbs: 29.86g | Prot: 9.05g
Colines de Garbanzos
Son súper sencillos de hacer y están buenísimos.
Calories: 324kcal | Fat: 7.80g | Carbs: 53.20g | Prot: 9.74g
Batido de Plátano, Avena y Semillas de Chía
Estupendo como postre, merienda o media mañana, saciante y sabroso.
Calories: 372kcal | Fat: 4.64g | Carbs: 26.95g | Prot: 51.98g
Panqueca Hiperproteica de Avena
Panquecas de avenas con proteína de suero.
View Complete Cook Book

Ivo_75's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.