GemmaFer
Joined November 2019
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Weight History

Start Weight
55.5 kg
Lost so far: 1.2 kg

Current Weight
54.3 kg
Performance: Losing 0.0 kg a Week

Goal weight
52 kg
Still to go: 2.3 kg
Nunca he sido de hacer ejercicio y ahora me doy cuenta del gran error que ha sido, pero como dicen que nunca es tarde, aquí estoy, procurando que las dolencias que empiezo a presentar tras empezar la menopausia no vayan a más. También para controlar el peso que poco a poco se va para arriba. Me niego a cambiar de talla.

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Last weigh in: Losing 0.5 kg a Week Down
 
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GemmaFer's Cook Book

Calories: 155kcal | Fat: 13.80g | Carbs: 7.09g | Prot: 2.55g
Calabacín con Champiñones
Opción de snack saludable.
Calories: 388kcal | Fat: 21.79g | Carbs: 44.17g | Prot: 5.39g
Patatas Deluxe Saludables
Delicioso plato de patatas.
Calories: 239kcal | Fat: 5.94g | Carbs: 34.45g | Prot: 8.85g
Avena Nevera
Simple y fácil de hacer receta para el desayuno.
Calories: 59kcal | Fat: 1.09g | Carbs: 7.13g | Prot: 4.99g
Tortitas de Claras y Avena
Tortitas de desayuno a base de claras de huevo, leche desnatada y harina de avena.
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