AntonioBer
Joined April 2017
Posts
36
Following
3
Followers
28
Weight History

Start Weight
77 kg
Lost so far: 7.4 kg

Current Weight
69.6 kg
Performance: Losing 1.1 kg a Week

Goal weight
65 kg
Still to go: 4.6 kg
Ж, 178

AntonioBer's Weight History


Following

Dashic1988
Last weigh in: Losing 0.0 kg a Week Down
 
Nata€
Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week Down
diachenkokatty
Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week Up
   

AntonioBer's Cook Book

Calories: 272kcal | Fat: 10.74g | Carbs: 24.71g | Prot: 18.45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Calories: 196kcal | Fat: 5.40g | Carbs: 5.06g | Prot: 31.05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calories: 77kcal | Fat: 0.91g | Carbs: 14.31g | Prot: 2.68g
Диетический Пирог
Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.
View Complete Cook Book

AntonioBer's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.