Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
9106326688
9106326688
Joined September 2015
Posts
56
Following
14
Followers
2
Weight History
Start Weight
69 kg
Lost so far:
5 kg
Current Weight
64 kg
Performance:
Losing 1.0 kg a Week
Goal weight
55 kg
Still to go:
9 kg
Follow
9106326688's Weight History
View Complete History
Following
Анчоус12
Last weigh in:
steady weight
trammy_92
Last weigh in:
Losing 0.2 kg a Week
korablik302825
Last weigh in:
Gaining 0.1 kg a Week
Naamah83
Last weigh in:
Losing 0.2 kg a Week
View All
9106326688's Cook Book
Calories: 161kcal | Fat: 3.72g | Carbs: 11.97g | Prot: 24.15g
Сырники
Завтрак или закуска без глютена, без сахара.
Calories: 57kcal | Fat: 1.48g | Carbs: 7.55g | Prot: 3.45g
Банановое Овсяное Печенье
С низким содержанием сахара, обезжиренные закуски или десерты.
Calories: 344kcal | Fat: 15.71g | Carbs: 23.55g | Prot: 26.59g
Рогалики
Хлеб без сахара, идеально подходит для завтрака или закуски.
Calories: 121kcal | Fat: 2.05g | Carbs: 13.84g | Prot: 11.61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
Calories: 251kcal | Fat: 10.01g | Carbs: 25.46g | Prot: 14.87g
Печенье
Вкусное печенье.
View Complete Cook Book
9106326688's Recent Food & Exercise
Boiled Egg
Рагу Овощное
Desk Work
Walking (moderate) - 3/mph
Walking (brisk) - 4/mph
View Diet Calendar