trammy_92 - Member

trammy_92

Joined July 2016

Posts

411

Following

553

Followers

1169

Weight History

Start Weight

98.7 kg

Lost so far: 32.5 kg

Current Weight

66.2 kg
Performance: Losing 0.2 kg a Week

Goal weight

58 kg

Still to go: 8.2 kg

Привет!) я Настя, 17.12.1992г.
Мой рост 175. Цель 58-60 кг. Сейчас я достаточно комфортно чувствую себя в своем весе, поэтому худею медленно, никуда не спешу и не насилую свой организм.
Из спорта - нерегулярные кардио, бассейн, домашние тренировки. Я очень ленивая жопа.

Телеграм канал (здесь чаще) https://t.me/trammy92
Инстаграм (тут реже) @trammy_92

trammy_92's Weight History

View Complete History

Following

	LesyaSuu
	Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week

	lisichka_hudeet 🦊
	Last weigh in: Losing 2.2 kg a Week

	nancy ya
	Last weigh in: Losing 1.4 kg a Week

	polina_lzvsk41
	Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week

View All

trammy_92's Cook Book

Calories: 80kcal | Fat: 2.26g | Carbs: 12.12g | Prot: 1.47g

Chili Carrot and Spinach Soup

Spiced Carrot and Spinach Soup, great for cold evenings, snuggled up in front of the fire, best served with homemade flatbreads.

View Complete Cook Book

trammy_92's Recent Food & Exercise

	Салат Коул Слоу
	Икра Горбуши
	Зерновой Тартин
	Elliptical
	Circuit Training
	Calisthenics (heavy, e.g. pushups)

View Diet Calendar