Людмила Пученкова
Joined January 2019
Posts
119
Following
22
Followers
31
Weight History

Start Weight
81.5 kg
Lost so far: 11.2 kg

Current Weight
70.3 kg
Performance: Losing 0.7 kg a Week

Goal weight
60 kg
Still to go: 10.3 kg
Мне 51 год.Рост 153 см. Пытаюсь поправить здоровье.14 января 2019 пришла сюда.В апреле вышла из ожирения в категорию избыточный вес. И вот тут пришлось приостановиться из-за двух операций на стопе и высокой дозировки преднизолона. Теперь начала понемногу ходить, поэтому, продолжаем! С недавних пор начала заниматься скандинавской ходьбой. Неожиданно для себя увлеклась рисованием. Спасибо Малефисенте и Зими за помощь на начальном этапе. Отдельное спасибо Кнопочке за периодические консультации и понимание.

Людмила Пученкова's Weight History


Following

Nataliya_1973
Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week Up
 
sinkha177
Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week Up
plvotyakov
Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week Down
 
Зими
Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week Up

Людмила Пученкова's Cook Book

Calories: 121kcal | Fat: 2.05g | Carbs: 13.84g | Prot: 11.61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
Calories: 202kcal | Fat: 12.18g | Carbs: 14.77g | Prot: 11.24g
Цветная Капуста в Яйце
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
Calories: 234kcal | Fat: 8.89g | Carbs: 42.89g | Prot: 17.72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
View Complete Cook Book

Людмила Пученкова's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.