sdelestal's Journal, 25 Jan 18

Cenita:
Caldo de verduras (medio litro que hay q calentarse).
Gulas con chile y tomstitos cherry con AVOE y oregano.
Tostadas de trigo y quinoa.
kiwi ( recien cogido del arbol) con QFB

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1113 kcal

Fat: 35.72g | Prot: 70.09g | Carbs: 124.44g.   Breakfast: Reina Gelatina sin Azúcar, Kaiku Leche sin Lactosa, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Salsa Teriyaki, Hacendado Espaguetis, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Zanahoria Cocida, Bonduelle Maiz Dulce, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry. Dinner: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Zespri Kiwi Green, Tomates Cherry, Eroski Basic Gulas, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Diet Rádisson Tostadas de Arroz y Maiz. Snacks/Other: Sal, Aceite de Oliva. more...

3590 kcal

Exercise: Water Aerobics - 1 hour, Zumba - 40 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Desk Work - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes. more...