|
Так, задача поставлена превратить тушку во что-то более приятное на вид к концу лета. Закоммитился в паблике, теперь надо выполнять. Любые дельные советы будут приветствоваться.
|
2904 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 99.81g | Carbs: 446.96g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Scitec Nutrition Amino 5600, Яичный Белок, Плов с Курицей. Lunch: Миндаль, Домик в деревне Сливки 20%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Волковская Пивоварня IPA, Schweppes Биттер Лемон, Powerade Powerade, Drive Энергетик, Академия-Т Sportein Enriched Protein, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
|
2610 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Я думала все ок у тебя, разве нет? Хочешь накачать что-то?
Не нравится слово накачать, если только в случае с мальчиками)
"усовершенствовать" видимо, для таких как я зануд) успехов)
25 Jun 17 by member: vikonka
|
Анастасьюшкаа, опять я опоздала😆
25 Jun 17 by member: Polanika
|
Polanika, не переживай, с тех пор ничего существенно не изменилось 😊😂
25 Jun 17 by member: Buhanov
|
Buhanov, ну хоть на словах, там все ок? 😂 обещаю поверить! 🖖🏼
25 Jun 17 by member: Polanika
|
ничего примечательного 😉 бум работать!
25 Jun 17 by member: Buhanov
|
Ммм...скромный!
Правильно, лучше работать, чем разговаривать😉
25 Jun 17 by member: Polanika
|
29 Jun 17 by member: Vishenka^_^
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|