|
Пока все идет как нужно))), Вчера была вторая пробежка на улице (стадион), пробежал 6,3 км. Настроение прекрасное. Самое главное не слететь на выходных, поменьше углей, побольше белков. Всем БОБРА))))))))))))))))))))))))))))))))
|
2020 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 201.20g | Carbs: 241.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свинина Запеченая, Рис Вареный. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Royal Forest Ягоды Годжи, Чернослив, Курага, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Протеиновый Коктейль, Салат Крабовый. more...
|
|