Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2014
|
91.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2014:
|
1876 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 131.43g | Carbs: 180.73g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Баскин Роббинс Ванилла Лайт, Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
|
3574 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Driving - 8 hours and 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yurcik154's Weight History
|