estherpl28's Journal, 21 Jul 20

A ver si consigo subir la dichosa foto ! Con la app no lo consigo, voy a probar desde la web, haha.
Siguiendo vuestros consejos, estoy empezando a tomar fotos. No es que me guste mucho hacerlo pero es cierto que sirven para apreciar los cambios. Así que una al mes (sobre el día 19 aprox.).
Aquí diferencia de -6 kg en un intervalo de 2 meses.
Queda aún muchííííííísimo trabajo, lo sé. Salgo a caminar/correr entre 3/4 días a la semana (mola porque cada vez consigo correr más trayecto sin ahogarme gracias a la pérdida de peso y a la constancia en salir) y algunos hago hiit y/o mancuernas suaves en casa.
Os dejo la foto como motivación para vosotros y automotivación para mi ! Allá vamos !!!!

View Diet Calendar, 21 July 2020:
43 kcal Fat: 0.15g | Prot: 1.63g | Carbs: 10.14g.   Snacks/Other: Cassaba Melon, Herbal Tea. more...

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Comments 
Se nota mucho la diferencia! 
21 Jul 20 by member: EvaSieteTres
Pues se notan esos quilos de menos! Animo! 
21 Jul 20 by member: paneteba
Te veo genial !!! 🤟🤟animooo vas por muy buen camino 
21 Jul 20 by member: ladydragonmadiz
adelante, claro que se ven los cambios!!! 
21 Jul 20 by member: carmel girl
toma ya!!!!! vaya cambio Esther!!! y en solo dos meses!! yo cuando se me quite la vergüencita jijiji lo mismo he hago fotos también... Enhorabuena por ese cambio!!! 
21 Jul 20 by member: UNYKO
Buen cambio, se nota mogollón, sigue así que vas genial 💪💪 
21 Jul 20 by member: rgarciaacosta
Yo desde que empecé con la pérdida de peso me hago fotos, ahora cuando comparo las primeras y estas últimas, me da un subidon, me da fuerzas para seguir adelante 
21 Jul 20 by member: Merchi66
Gracias por los comentarios y los ánimos 💪🏻💪🏻🤗🤗 
21 Jul 20 by member: estherpl28
Wooooww! Pero queee b*** estás!🙊🤣❤️ 
21 Jul 20 by member: Zuule
Ostras, como se nota!!! Yo también llevo 6 kilos y no se me nota tanto, qué envidia. También he empezado a salir a caminar rápido/correr, como tú dices, hago una horita 2-3 veces por semana y voy prosperando pero aún camino más que corro. 
22 Jul 20 by member: missiffu
Gracias chicasss ! missifu, cada cuerpo es un mundo !! Lo que tengo que bajar es grasa, que tengo para dar y para tomar 🤪, pero bueno, todo se andará. El mundo no se hizo en 2 días 😂. Ánimo que vas muy bien 🤗 
22 Jul 20 by member: estherpl28
Ejercicio de fuerza siempre. Es lo que consigue que tu cuerpo no parezca flacido. 
22 Jul 20 by member: fityhh
Que guay!!! Felicidades!!!! 
22 Jul 20 by member: R3Marie
Gracias ! Siii, tengo que empezar con el ejercicio de fuerza, lo sé. Lo que hago hasta ahora es poco, pero peor es nada. En agosto empiezo con un entrenador personal en un centro de entreno y ahora aquí los gimnasios están cerrados. Por A o por B el proceso será lento, pero la meta está definida y el camino se va haciendo 💪🏻💪🏻 
22 Jul 20 by member: estherpl28
Te aconsejo hacerte las fotos siempre con las mismas prendas, así se notaría todavía más todo!! Un abrazo y ánimo 
22 Jul 20 by member: Pauuss.
Gracias por los consejos y los ánimos 💪🏻💪🏻. Ayudan a seguir adelante 🥰🥰🥰🤗🤗🤗 
26 Jul 20 by member: estherpl28

     
 

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