|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1663 kcal
|
Fat: 102.10g | Prot: 93.97g | Carbs: 74.98g.
Breakfast: KIMBO Coffee Espresso Italiano (DOLCE CREMA), Северное Молоко Молоко 3,2% (Вологодское), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские, Волжанин Яйцо Куриное. Lunch: Маркет Перекресток Курица Подкопчённая по-ОХОТНИЧЬИ, Северное Молоко Молоко 3,2% (Вологодское), KIMBO Coffee Espresso Italiano (DOLCE CREMA). Dinner: Северное Молоко Молоко 3,2% (Вологодское), KIMBO Coffee Espresso Italiano (DOLCE CREMA), Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, МЖК Горчица Столичная, Лента Перец Чили, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья. Snacks/Other: Ahmad Tea Зеленый Чай, Пятерочка Лимон, PERGALE Chocolate PERGALE DARK With MANGO Filling. more...
|
|
 Comments
Я больше люблю такой же но со свёклой))) только сегодня плитку употребила )
04 Oct 19 by member: knopockalv
|
Здг, уважаемый Monkery🖐️🖐️🖐️
Как дела ваши?
04 Oct 19 by member: Nataliya_1973
|
Ну вот и тарелочки!...ох, как давно их не было!!! А всем интересно как же вы добились таких результатов!
04 Oct 19 by member: upochka
|
MisS_KaPriZzz, и я Вас приветствую ☺️ Дела идут, контора пишет 😉 А я всё никак не могу доползти до целевого веса🤔 Но упорно стремлюсь! 😎
04 Oct 19 by member: Monkery
|
Knopockalv, шоколад со свёклой?!🤔 Почувствовал себя полным лохом в сфере кондитерских изделий 😟
04 Oct 19 by member: Monkery
|
Upochka, как достигну целевого веса, обязательно расскажу. И фотки ДО и ПОСЛЕ обязательно выложу.☺️
04 Oct 19 by member: Monkery
|
Уважаемый Монкери ,мы очень ждём ваши фото обещанные. Ну пожалуйста 🙏🙏🙏.
Я под другим Ником именно вас ждала.
Просим👏👏👏👏👏
04 Oct 19 by member: Nataliya_1973
|
Наталька, как дела? Приветики!
04 Oct 19 by member: knopockalv
|
))) Я бы тоже посмотрела как выглядят сброшенные 110 кг. Может покажете? Человек-легенда )
04 Oct 19 by member: knopockalv
|
Knopockalv, я всех и всё прекрасно понимаю. Но я всегда обещал выложить свои фото только по достижении целевого веса. Ничего не изменилось. Я всё на том же маршруте. Будьте уверены, как только увидите заветные для меня цифры в моём журнале, автоматически увидите и фотки.
04 Oct 19 by member: Monkery
|
Вот ведь... кремень. А мы всё круги вокруг наяриваем. У меня подписок раз два и обчёлся, а эта такая неуговариваемая )))) Я понимаю, что "мужик сделал", но ведь пожалеть народ тоже надо )) Шёпотом - что семья то говорит? На такой тюнинг?
04 Oct 19 by member: knopockalv
|
Knopockalv, хотите прикол? У каждого здесь находящегося был свой триггер, после которого он задумался о своём весе, а значит и о своей жизни. Так вот, когда я весил 200 кг, как-то мои родные посетовали, мол, как же мы тебя такого толстого хоронить будем?!! Я как представил ...😵 Это и был мой триггер! Сегодня я ношу брюки 46-48-го размера!!! А вот целевой вес к триггеру никакого отношения не имеет. У него свой смысл.
04 Oct 19 by member: Monkery
|
У меня память хорошая, и вес счастья - это классно. Желаю. Но да, любопытство кошку сгубило. Умом понимается, что мужчинам даётся то что нам не всегда доступно, но если бы речь шла о цифрах вполовину меньше - это уже шок. А тут волевое усилие длинной в 110кг. И еще - мой муж год реабилитируется после минус 30 кг, и отношение к сделанному изменилось. Если тогда отчаянно и упорно, то сейчас уже с упрёком самому себе. Можно было кое на чем и поэкономить, чтобы здоровье не терять. Мои минусы более растянуты во времени, но выглядят более щадящими. Потому и ждём Ваш ответ. Хочется и знаний и зрелищ))) куда ж без них )
04 Oct 19 by member: knopockalv
|
04 Oct 19 by member: Ким5+
|
Удачи на выбранном пути👏👏👏👏
12 Oct 19 by member: Veronika_2075
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|