Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
92.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
2283 kcal
|
Fat: 101.59g | Prot: 164.24g | Carbs: 180.48g.
Breakfast: Приправыч Желатин Пищевой, Мясновъ Колбаса Сальчичон, Сыр Российский, Яйцо-Пашот, Яичный Белок, Сгущенка, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мед Гречишный. Lunch: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Борщ с Говядиной, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец. Dinner: Петух в Вине, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Smartbar Protein Pro, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Банан, Лента Творог 5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yurcik154's Weight History
|