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LUNES Comienzo keto mentalizada. Después de un verano en el que comprobé los efectos adictivos de los HC quiero ponerme a prueba y ver mejoras en mi salud.
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76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 02 September 2019:
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1123 kcal
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Fat: 77.09g | Prot: 79.95g | Carbs: 26.57g.
Breakfast: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Huevo, Aguacate. Lunch: Frambuesas, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Pepinillos Agridulces, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos. Dinner: Carrefour Rallado de 4 Quesos, Huevo. Snacks/Other: Gran Capitán Queso Curado. more...
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1946 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
mucha suerte! Empieza quitando el azúcar y después los HC. Con paciencia
02 Sep 19 by member: Juanón
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Y porque no haces una low carb que puede ser mas llevadera?? Suerteee y mucho ánimo 💪🏼
02 Sep 19 by member: kaki...
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Altosvuelos's Weight History
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