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Guau! Hacía 3 años que no bajaba de 70. Sigo bajando comiendo sano prot verduras arroz y con 1 día de ejercicio.
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69.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1159 kcal
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Fat: 14.41g | Prot: 87.97g | Carbs: 162.68g.
Breakfast: Piña, Activia Cremoso 0% Cocktail de Frutas, Hacendado Harina de Avena, Yosoy Bebida de Avena, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Claras de Huevo. Lunch: Dulce de Leche, Panqueques sin Relleno, Arroz Blanco, Chipirones Plancha. Snacks/Other: Sunny Via Sirope de Agave, Eroski Sannia Requesón, Hacendado Yogur de Proteinas. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Altosvuelos's Weight History
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