Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 50.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 142.86g | Carbs: 100.45g.
Breakfast: Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Яйцо, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Bonfesto Рикотта Лайт, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Vитамин Бельгийская Смесь. Dinner: Печень в Сметане, Сырники Льняные, Простоквашино Сметана 10%, Салат23. Snacks/Other: Мармелад Клубничный, Магнит Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Гречневые Палочки, Печенье на Пасху, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Kettlebells - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Treadmill - 34 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Про100Алла's Weight History
|