Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 50.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 133.73g | Carbs: 121.23g.
Breakfast: Полба. Lunch: Вареное Яйцо, Vитамин Бельгийская Смесь, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Печень в Сметане, Салат23, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Льняные. Snacks/Other: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Печенье на Пасху, ВкусВилл Гречневые Палочки, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Био Баланс Творог Мягкий, Магнит Яблоко. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 20 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Про100Алла's Weight History
|