Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 49.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 83.10g | Carbs: 131.73g.
Breakfast: Дикси Киви, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Яйцо, Valio Молоко 1,5%, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, ВкусВилл Гречневые Палочки, Конфеты Ж. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Семга Запеченная, Ogorod Смесь Овощная 2 Фасоли, Биосырники, Салат23. Snacks/Other: Грейпфрут, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Печенье Полезное. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Sauna - 45 minutes, Kettlebells - 12 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Про100Алла's Weight History
|