Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 48.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 128.74g | Carbs: 99.68g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Valio Молоко 1,5%, Яйцо, Mr. Ricco Подсолнечное Масло. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 17%, Куриная Грудка Отварная, Vитамин Европейская Смесь. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Салат23, Простоквашино Сметана 10%, Биосырники. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Гречневые Палочки, Магнит Яблоко, Печенье Полезное, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Био Баланс Творог Мягкий. more...
|
|
2572 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Elliptical - 1 hour and 17 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Про100Алла's Weight History
|