Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 48.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 114.37g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: Иванова Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Кокосовое Масло, Сушеные Яблоки, Champion Чернослив без Косточек, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, ВкусВилл Каша Льняная, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 17%, Цветная Капуста, Брокколи, Борщ, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат23, Мда, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Ку. Snacks/Other: Киви, Фчиз, ВкусВилл Тофу с Травами, Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 7 minutes, Treadmill - 38 minutes, Kettlebells - 9 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Resting - 12 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Про100Алла's Weight History
|