|
не жри! зачем ты сожрала изюм? вот получай!
|
67.9 kg
Lost so far: 45.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 105.49g | Carbs: 208.84g.
Breakfast: Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Иванова Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Каша Льняная, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Champion Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пппицца, Борщ, Говядина Отварная. Dinner: Яйцо, Изюм, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Пппицца, Салат23. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Грецкие Орехи, Финики Необработанные, Greenfield Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 57 minutes, Elliptical - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Про100Алла's Weight History
|