Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 45.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 118.41g | Carbs: 99.96g.
Breakfast: Курага, Сушеные Яблоки, Champion Чернослив без Косточек, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, ВкусВилл Каша Льняная, ВкусВилл Кокосовое Масло, Иванова Пасека Мёд Цветочный, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые. Lunch: Меридиан Скумбрия Отварная в Желе, Говядина Отварная, Борщ. Dinner: Яйцо, Пппицца, Салат23. Snacks/Other: Магнит Банан, ВкусВилл Тофу с Травами, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Greenfield Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 33 minutes, Kettlebells - 9 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Про100Алла's Weight History
|