Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 45.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 117.17g | Carbs: 149.44g.
Breakfast: Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Иванова Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Урбеч из Кешью, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Каб, Вареное Яйцо, Борщ, Говядина Отварная. Dinner: Пппицца, Био Баланс Творог Мягкий, Салат23. Snacks/Other: Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Сушеный Инжир, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Яблоко Красное, Финики Необработанные, Fit, Кофе (из Молотых Зерен), Greenfield Зеленый Чай, Дикси Киви, Грецкие Орехи. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 54 minutes, Elliptical - 1 hour and 3 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Про100Алла's Weight History
|