Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 45.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 102.18g | Carbs: 149.21g.
Breakfast: ВкусВилл Урбеч из Кешью, ВкусВилл Кокосовое Масло, Иванова Пасека Мёд Цветочный, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые. Lunch: Каб, Вареное Яйцо, Семга на Пару. Dinner: Каб, Салат23, Ашан Вырезка Свиная, Био Баланс Творог Мягкий. Snacks/Other: Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Грецкие Орехи, Грейпфрут, Дикси Киви, Greenfield Зеленый Чай, Финики Необработанные, Печенье Овс, Кофе (из Молотых Зерен), Fit. more...
|
|
2563 kcal
|
Exercise:
Sauna - 50 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Elliptical - 1 hour and 14 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Про100Алла's Weight History
|