Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 44.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 80.88g | Carbs: 144.34g.
Breakfast: Шарлотка, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Иванова Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Урбеч из Кешью, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Кабачок Гриль, Семга на Пару. Dinner: Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Овсяные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье Овс, Финики Необработанные, Greenfield Зеленый Чай, ВкусВилл Тофу с Травами, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Дикси Яблоко. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 58 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Про100Алла's Weight History
|