|
стоим...
|
65.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 73.90g | Carbs: 177.68g.
Breakfast: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Концентрированное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Молочные Горки Творог 3%, Моя Славита Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Моя Славита Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Картофельное Пюре, Баренцево Скумбрия Атлантическая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Calve Соус Сливочно-Чесночный. Dinner: Банан, Помело. Snacks/Other: Биомолпром Бифидин 2%, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3124 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Zumba - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|