Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 97.30g | Carbs: 226.16g.
Breakfast: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 18%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Апельсиновый Сок, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Имбирь Маринованный. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Other: Яблоко, Nestle Мороженое Экстрем, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tolstyak's Weight History
|