|
Праздники закончились.... лето уже скоро.... берём себя в руки и вперёд!
Но, если сравнивать с прошлым годом, где после 8 марта у меня было 72 кг, то я все равно молодец 😉)))
|
58.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2014 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 45.38g | Carbs: 253.54g.
Breakfast: Сэн Сой Кокосовое Молоко, Bravolli Суп-Пюре Смесь Бобовая, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Шампиньоны, Лук. Lunch: Nescafe Кофе Растворимый, Ikea Джем из Брусники, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Bravolli Суп-Пюре Смесь Бобовая. Dinner: Чернослив, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Слобода Майонез Постный, Wagon Wheels Original, Шато Тамань Шампанское Брют, Картофель Фри, Драники. Snacks/Other: Мёд, Grabower Küßchen Schokolade. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours, Standing - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes, Showering - 15 minutes, Driving - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Конечно, молодец!!!!!! Вот и я сегодня стартанула к тёплому лету!)
12 Mar 18 by member: Irina_80
|
12 Mar 18 by member: natalia_1900
|
ну Аллуся вдарила, эк врезала по лету👍
12 Mar 18 by member: kotofeika52302
|
Спасибо за поддержку, девочки)) щаззз собираю себя в руки и пересматриваю цели))) может на 54 замахнуться? 🙈
12 Mar 18 by member: All time
|
ну почему и нет!!!! главное желание!!!
12 Mar 18 by member: kotofeika52302
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
All time's Weight History
|