Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
67 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 103.46g | Carbs: 123.89g.
Breakfast: ВкусВилл Урбеч из Кешью, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Капуста с Курицей. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Куку, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, ВкусВилл Тофу с Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Окей Миндаль, Frustyle Красный Апельсин. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Kettlebells - 9 minutes, Treadmill - 32 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Про100Алла's Weight History
|