Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 45.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 88.94g | Carbs: 156.35g.
Breakfast: ВкусВилл Урбеч из Кешью, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Кабачок Гриль, Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Valio Сыр Ольтермани 17%, Семга на Пару. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Кокосовые Маффины. Snacks/Other: Red Шоколад, ВкусВилл Тофу с Травами, Frustyle Красный Апельсин, Свитлогорье Хлебцы Ржаные, Выбор Дня Финики с Косточкой, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Окей Миндаль. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Про100Алла's Weight History
|